TVBB-Trainer Jan Sierleja im NÜRNBERGER Experteninterview

Tennisspieler sind ständig in Bewegung, ändern im Ballwechsel mehrfach ihre Laufrichtung und Position. Wenn der Körper den vorgegebenen Geschwindigkeiten nicht mehr folgen kann und aus dem Gleichgewicht gerät, steigt die Fehlerquote. Der zertifizierte DTB-A-Trainer Jan Sierleja verrät im NÜRNBERGER Experteninterview,  wie Tennisspieler über die Schulung des Gleichgewichts ihr Spiel verbessern und Verletzungen vorbeugen können. Seine Übungsbeispiele lassen sich problemlos in das Training integrieren.

Mehr unter: https://www.nuernberger.de/tennis/magazin/gleichgewichtsuebungen/